Verkoue

Feite oor verkoue

  • Verkoue is ‘n infeksie in die boonste lugweë wat deur baie verskillende virusse veroorsaak kan word.

    Verkoue en Griep verskil van mekaar.
  • Verkoue word deur virusbesmette druppels in die lug of deur direkte kontak met besmette afskeidings oorgedra.
  • As u in koue weer verkeer, veroorsaak dit nie verkoue nie, maar koue weer bevorder noue kontak met ander mense.
  • Oor-die-toonbank medisyne kan gebruik word vir die behandeling van verkoue.
  • Antibiotika is nie nodig vir verkoue nie.
  • Verkoue is ‘n selfbeperkte siekte wat gewoonlik tuis behandel kan word.
  • Die meeste mense met verkoue herstel  na ongeveer 7 tot 10 dae.
  • Verkoue het geen geneesmiddel nie, en daar is geen inenting beskikbaar nie.

Algemene Verkoue simptome :

  • Hoes
  • Keelseer
  • Niesbuie
  • Lopende neus
  • ‘n Hees stem
  • Lae graad koors (Kry jou elektroniese termometer hier)
  • Kopseer
  • Oorpyn
  • Lyfseer
  • Slegte aptyt
  • Moegheid

Verkoue word tipies versprei deur direkte kontak met besmette afskeidings,  van besmette oppervlaktes of deur die virus in te asem deur die lug nadat individue nies of hoes. Persoon-tot-persoon-oordraging vind dikwels plaas wanneer ‘n individu aan sy neus of mond raak en dan iemand of iets anders aanraak. ‘N Gesonde persoon wat dan direk met hierdie afskeidings kontak maak, kan dan besmet raak, dikwels nadat hul besmette hande met hul eie oë, neus of mond in aanraking kom. ‘N Verkoue virus kan vir etlike ure op voorwerpe wat gereeld geraak word, soos deurknoppe, penne, boeke, selfone, rekenaarsleutelborde en koffiekoppies voorkom, en kan dus verkry word deur kontak met hierdie voorwerpe.

Oor die algemeen is die gewone verkoue een tot twee dae voor die aanvang van die simptome aansteeklik,  totdat die simptome heeltemal verdwyn het. Die gewone verkoue is egter meestal besmet tydens die eerste twee tot drie dae van siekte.

Wat kan jy doen?

Daar is geen kuur vir verkoue nie. Al wat mens kan doen is om die simptome te behandel.

Gemmer is nuttig vir die behandeling van spysvertering, naarheid,verkoue, pyn, inflamasie en vele meer!
  • Kry genoeg rus/slaap.
  • Neem baie vloeistowwe in, wat soppe ( soos hoender en groente) insluit.
  • Neem ‘n Vitamin C aanvulling of bruistablet, of drink citrus-basis sappe soos suiwer lemoensap (of soortgelyk).
  • Neem suigtablette vir keelseer.
  • Was gereeld jou hande of saniteer met n alcohol basis saniteerder.
  • Moenie persoonlike items soos handoeke,snesies, eetgerei met ander deel nie.
  • Belê in ‘n lugbevogtiger/stoom masjien en hou hom aan in die huis terwyl jy herstel.

Spreek ‘n dokter indien simptome erger raak of enige van die volgende simptome plaasvind:

  • Kouekoors / rillings.
  • Hoë koors (bo 39 grade Celcius).(Kry jou elektroniese termometer hier)
  • Ernstige hoofpyn wat nie reageer op pyn medikasie nie.
  • Braking.
  • Abdominale pyn.
  • Asemnood of swaar asemhaling.
  • Borspyn.
  • Verwarring.

Kruie vir Verkoue:

Voordat geneesmiddels in ‘n bottel gekom het, het mense gereeld kruie gebruik om gewone kwale te behandel. Hierdie medisinale plante is nou net so nuttig vir die bestryding van slym, hoes en ander verkoue as voor die bestaan van moderne medisyne.

(Klik op die skakels vir meer informasie)

  • Katkruid / Catnip:  Mondelings toegedien vir pyn .
  • Kamille / Chamomile: Mondelings toegedien. Kamille is ‘n ligte kalmeermiddel wat jou in ‘n rustige, genesende slaap sal lei. Dit streel ook ontstoke mae en bied anti-inflammatoriese voordele. Kry Kamille tee hier.
  • Echinacea (Coneflower): Mondelings toegedien.Echinacea is ‘n lieflike blomkruid in die kruisementfamilie en kan help om u immuunstelsel te versterk, infeksies te beveg en verkoue- en griepsimptome te verlig. Echinacea Force is ‘n gunsteling onder Suid-Afrikaners. Kry joune hier.
  • Holy Basil (Tulsi): Mondelings toegedien. Bestry inflammasie, bakterieë en virusse, terwyl dit ook pyn en koors verminder en siekte as ‘n antioksidant voorkom.
  • Hyskruid / Hyssop: Mondelings toegedien.Hyskruid is ‘n kruisement met laventelagtige bloeisels, en bied antimikrobiese voordele en kan gebruik word as ‘n middel om ‘n hoes te kalmeer.
  • Suurlemoenbalsem / Lemonbalm: Mondelings toegedien.Suurlemoenbalsem het ‘n heerlike sitrusagtige geur en kan u help om te ontspan.
  • Ment: Mondelings toegedien.Help met moegheid en om hoes en keelseer te bekamp
  • Oregano : Mondelings toegedien.Behulpsaam teen hoes
  • Roosmaryn / Rosemary: Mondelings toegedien. Verhoog immuniteit.
  • Salie / Sage: Mondelings toegedien. Help met hoes en seer keel.
  • Tiemie / Thyme: Mondelings toegedien. Bevorder die immuunstelsel, beveg bakterie, infeksie en help met seer keel

Boererate vir Verkoue:

  • Kook ´n stuk saliebos in water, totdat vloeistof lyk soos sterk tee. Neem een koppie daarvan en kook tot ´n stroop met 2 koppies suiker. Voeg 1 botteltjie borsdruppels (Lennon’s) in en ´n halwe koppie suurlemoensap by en skud goed. Drink 1 eetlepel vol 3 maal per dag.
  • Maak ‘n tee van bloekomblare en drink dit.
  • Rasper ‘n klein hoeveelheid vars gemmer saam met suurlemoensap, heuning en kookwater en drink dit. Jy kan ook vars gemmer kou of in ander kosse gooi om dit in te neem.
  • Neem 1x teelepel louwarm heuning met ‘n 1/2 teelepel kaneel poeier daagliks vir 3 x dae.
  • Enkele tot Brandewyn, 2x Disprins, 1x Eetlepel heuning, ‘n knippie pypkaneel, ‘n knippie gemmer, sap van een suurlemoen. Sit in die mikrogolf sodat dit warm, maar drinkbaar is.Meng goed, drink en gaan slaap.
  • Vat n Epsom-sout bad sodra jy ‘n verkoue voel aankom. Gooi 2x handevol sout in ‘n warm bad en klim daarna reguit in ‘n warm bed (nie toepaslik vir mense met hoë bloedruk nie)
  • Los ‘n eetlepel Vapour Rub op in ‘n wasbak/skottel met warm water. Sit ‘n handdoek oor jou kop en asem die stoom in. Herhaal ‘n paar keer. Smeer Vapour Rub op jou bors, rug en voete, trek warm aan en klim in ‘n warm bed.
  • Meng een koppie kookwater met 2ml gemmer, een teelepel kremetart en genoeg suiker sodat die mengsel ’n bietjie beter kan proe. Drink dit so warm as moontlik en klim in jou bed en hou jou warm sodat jy die verkoue behoorlik kan uitsweet.
  • Neem een sopie gemmerbrandewyn (gewone brandewyn sal ook werk) en maak dit so warm drinkbaar moontlik. Drink net voor slaaptyd, gevolg deur ‘n kwart glas louwarm water met ‘n teelepel fyn kaneel.Drink hierna ‘n Disprin, klim in die bed, sorg dat jy warm bly en sweet dit uit terwyl jy slaap. (Net voor jy ‘n verkoue kan voel aankom)
  • 2x Asperine opgelos in n dubbel brandewyn, een teelepel Jamaica Gemmer. Klim in die bed en sweet dit uit!

Voorkomend:

Knoffel: Drink 2-3 knoffelhuisies per dag, of eet baie daarvan in jou kos. Knoffel werk uitstekend om verkoue en griep te voorkom en versterk ook jou immuunstelsel.
• Twee telepels fyn gemmer en ‘n halwe teelepel neutmuskaat gemeng met water en heuning is kan ook verkoue weg hou.
• Maak vir jou ’n mengsel van een koppie kookwater, een eetlepel heuning, ’n teelepel gemmer en suurlemoensap na smaak.Jy kan ook ’n pynstiller saam met hierdie mengsel drink.
• Meng twee dele Zambuk met een deel heuning en hou in die yskas. Eet elke oggend ‘n eetlepel vol.
• Wanneer jy saans gaan slaap, doop wattebolletjies met bietjie Bloekomolie en plaas op jou kussing. Jy sal dit heelnag inasem en dit maak jou kop en neus oop en breek die verkoue. (Ook behulpsaam teen sinus en alergieë)
• Sny sowat 8x suurlemoene in kwarte en kook op die stoof in sowat 2-3liter water (skil en al) vir sowat 20 minute. Druk die sap uit met ‘n “masher” en gooi deur ‘n sif. Bere die sap in bottels in die yskas (sap hou sowat n maand, maar sal langer hou in die vrieskas) Gedurende verkoue seisoen, drink elke dag ‘n kwart tot half koppie van die sap saam met: 1x knippe rooipeper, 1x eetlepel appelasyn en heuning na smaak. Hierdie mengsel versterk die immuunstelsel, detoks en alkaliseer die ligaam.

Kennisgewing & Vrywaring: Voordat u enige van die natuurlike middels, kruie of tuisrate op hierdie blad probeer, moet u eers met ‘n dokter of geneesheer raadpleeg. Sommige opsies kan teen bestaande of chroniese medisyne werk. CutiePie en alle betrokke persone in ons diens aanvaar geen verantwoordelikheid vir enige gevalle van nalatigheid met betrekking tot die inligting op hierdie blad nie. Die inligting hier gedeel is slegs vir opvoedkundige doeleindes.


Sommige van die artikels op die CutiePie webstuiste bevat skakels wat lei na geaffilieerde produkte en verskaffers wat ek graag onderskryf en ondersteun.

Teen geen ekstra koste vir u, verdien ek ‘n klein kommissie indien u enige produkte deur middel van hierdie skakels aankoop. CutiePie bedank u byvoorbaat vir u ondersteuning!

Translate »